あかりの家助産院（堺市北区なかもず）では、妊婦さん向けのおっぱい教室を開催しています。
妊娠８ヶ月以降９ヶ月頃まで、産後の母乳育児をスムーズに行うために、「堤式乳房マッサージ法」によるおっぱいの手入れや、自分でできるマッサージの方法をお伝えしたり、母乳育児中のトラブル対処方法をご指導いたします。
産後のおっぱいトラブルを緩和し、授乳を楽しんで行えるように、ぜひご参加ください。
- 個々の乳房チェック＆アドバイス
- 妊娠中のおっぱいの手入れについて
- 産後の乳房ケアー（自分で出来るマッサージ方法）
- 赤ちゃんの抱き方、吸わせ方について
- 母乳の出るしくみについて
- 母乳育児中の乳房トラブルとその対処方法について
- 質疑応答
| 受講料 | 5,000円 |
| 時間 | 約２時間 |
| 開催 | 不定期（要予約、詳しくはお電話にてお問い合わせください） |
| 対象 | 妊娠８ヶ月以降の妊婦 |
あかりの家助産院（堺市北区なかもず）では、妊婦さん向けのマタニティヨーガを開催しています。ヨーガの資格を持った、助産師によるマタニティヨーガ。妊娠経過を母子健康手帳で確認しながら、妊婦さんの安全・安心を第一にマタニティヨーガを行っています。
自然出産を目指す女性のために、マタニティ･ヨーガを中心に より良い妊娠出産をお手伝いしています。妊娠に特有な不快な症状を解消し、お産の時に役立つ呼吸法や弛緩法を訓練するものです。身体を動かしながら自分の身体を目覚めさせ、自分自身に自信を持ち、お腹の赤ちゃんの声に耳を傾けようとするものです。また、出産・育児に対する意識と知識を学びより前向きにお産を迎えるように準備をする教室です。
体験レッスンは有料（2,000円）になります。参加をご希望の方は、1週間前までにお申し込み下さい
マタニティヨーガ教室では、バースベリームーブメント（ベリーダンスの要素を入れた動き）を取り入れた教室を開催しております
| 受講料 | 1回 2,,000円 |
| 開催 | 第１・３水曜日 第２・４土曜日 （研修等の休みあり） |
| 時間 | 9:30〜11:00 |
| 対象 | 妊娠15週〜出産までの元気な妊婦さん （診断書不要） ※毎回5名まで |
| 服装 | 体操のできる長ズボン |
| 持ち物 | 母子健康手帳、ハンドタオル、飲み物 |
9:00〜15:00
