妊娠中のママへ

おっぱい教室

あかりの家助産院(堺市北区なかもず)では、妊婦さん向けのおっぱい教室を開催しています。
妊娠8ヶ月以降9ヶ月頃まで、産後の母乳育児をスムーズに行うために、「堤式乳房マッサージ法」によるおっぱいの手入れや、自分でできるマッサージの方法をお伝えしたり、母乳育児中のトラブル対処方法をご指導いたします。
産後のおっぱいトラブルを緩和し、授乳を楽しんで行えるように、ぜひご参加ください。

おっぱい教室受講内容

  1. 個々の乳房チェック&アドバイス
  2. 妊娠中のおっぱいの手入れについて
  3. 産後の乳房ケアー(自分で出来るマッサージ方法)
  4. 赤ちゃんの抱き方、吸わせ方について
  5. 母乳の出るしくみについて
  6. 母乳育児中の乳房トラブルとその対処方法について
  7. 質疑応答
受講料 5,000円
時間 約2時間
開催 不定期(要予約、詳しくはお電話にてお問い合わせください)
対象 妊娠8ヶ月以降の妊婦

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マタニティ・ヨーガ教室

あかりの家助産院(堺市北区なかもず)では、妊婦さん向けのマタニティヨーガを開催しています。ヨガの資格を持った、助産師によるマタニティヨガ。妊娠経過を母子健康手帳で確認しながら、妊婦さんの安全・安心を第一にマタニティヨガを行っています。

自然出産を目指す女性のために、マタニティ・ヨーガを中心に より良い妊娠出産をお手伝いしています。妊娠に特有な不快な症状を解消し、お産の時に役立つ呼吸法や弛緩法を訓練するものです。身体を動かしながら自分の身体を目覚めさせ、自分自身に自信を持ち、お腹の赤ちゃんの声に耳を傾けようとするものです。また、出産・育児に対する意識と知識を学びより前向きにお産を迎えるように準備をする教室です。

初回は無料にてご体験いただけます。お気軽にお問合せください。

受講料 初回 2,000円
2回目以降 1,000円
開催 第1・2・3・4土曜日
(研修等の休みあり)
時間 10:00〜11:30
対象 妊娠15週〜出産までの元気な妊婦さん
(診断書不要)
服装 体操のできる長ズボン
持ち物 母子健康手帳、ハンドタオル、飲み物


*上記以外も、プライベートレッスンを行っております。
 (初回 3,000円、2回目以降 2,000円)

マタニティ・ヨーガ教室
無料体験レッスン
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すべての教室にご予約をお願いしております。 お気軽にお電話ください。
090-6900-3965 受付時間 9:00〜17:00(日・祝休)

*研修・施術中などで、出れない場合があります。折り返しお電話いたします。

*ベビー・マッサージ教室、ベビーとママのヨーガ教室のみメールフォームにてご予約可能です。

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